확실이 달리는거 같네요. 고기가 그래서 중요한가 봅니다. 사람 몸에는 풀만 먹어서는 안되는 무언가 잇는거 같아요.
그래도 평소에 많이 먹지는 안으니까 특별한 날에는 좀 먹어도 상관이 없을 거 같다는 생각이 들었어요.
우유도 많이 마시고, 그러다보면 골고루하는 거니까 몸에도 괜찮겠죠.
여러가지를 잘 섭취하고, 운동 적당히하고, 그러면 건강해지는게 당연지사 입니다.
운동이 참 쉽지가 않은게 문제긴 하네요.
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